Prinzip Faszientraining

Das Prinzip der Bewegungslehren LNB MOTION und FAYO

Das Bewegungs-Training von FAYO nach Liebscher & Bracht ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert, Amateur oder Profi.

Jede Position und Bewegung orientiert sich an den natürlichen Bedürfnissen des menschlichen Bewegungsapparates. Der Körper wird entspannt, Stress abgebaut, körperliche und geistige Kräfte werden freigesetzt.

So kann den meisten der heute häufigsten Schmerzen vorgebeugt werden.

Nach der Anwendung der Liebscher-Bracht SCHMERZTHERAPIE führt das Liebscher-Bracht Bewegungs-Training oder das Faszien-Yoga zum dauerhaften Erhalt der erreichten Schmerzfreiheit – ob nach Verletzungen, Operationen oder auch nach chronischen Schmerzzuständen.

DIE PLUSPUNKTE AUF EINEN BLICK

  • Führt zu maximaler Beweglichkeit
  • Entspannt den Körper und spart Kraft
  • Trainiert Stressresistenz
  • Steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Optimiert Leistungsfähigkeit auch beim Sport
  • Schützt und schont Gelenke und Wirbelsäule
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Reduziert den Fettanteil und strafft den Körper
  • Trägt zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei

Gesunde Beweglichkeit

360° GELENK-TRAINING

Mobilisierung aller Gelenkgeometrien und Stabilisierung der Bewegungsapparate im ganzen Körper. LNB Motion und Fayo sind Bewegungslehren, die aus den Erkenntnissen der LNB SCHMERZTHERAPIE nach Liebscher & Bracht entstanden sind.

Sie machen den Körper stärker, flexibler und fiter und können Bewegungsschmerzen reduzieren oder vorbeugend verhindern.

EFFIZIENTES KONZEPT NACH DEM VORBILD DER NATUR

  • Der Körper wird in der Weise bewegt, wie und wofür er konstruiert wurde
  • Der Trainierende kann seine Entwicklung Stufe für Stufe nachvollziehen
  • Die Kernbausteine greifen ineinander und unterstützen sich gegenseitig in ihrer Wirkung
  • Schmerzen, Gelenkverschleiß und Bandscheibenschäden können vorbeugend verhindert werden
  • Nach Unfällen oder Operationen wird die gesamte Beweglichkeit effektiv wieder hergestellt

Frei von Schmerzen

Vorbeugen gegen Bewegungsschmerzen, Haltungsprobleme, Migräne und Rückenschmerzen

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. LNB MOTION und FAYO enthalten ausgeklügelte Trainingsverfahren als Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden.

Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und ein Körper, der nicht nur fit aussieht, sondern auch keine Angst mehr vor Schmerzsyndromen kennt – das ist erreichbar!

SPÜRBARE UND NACHVOLLZIEHBARE WIRKUNG AUF ALLEN EBENEN

  • Die Koordination wird verbessert
  • Der Körper wird beweglicher und kräftiger
  • Die Körperkonturen straffen sich
  • Schmerzen in Kopf, Rücken und Gelenken können verschwinden –
    und damit auch die Angst vor ihnen
  • Wirkt vorbeugend und ist aktive Gesundheitsvorsorge

Körper & Geist in Bestform

Körperspannung auflösen reduziert Stress: Blockaden & Spannungen werden ausgeglichen und Muskeln gekräftigt.

Das „Ansteuerungstraining“ erweitert das Körper-Bewegungs-Bewusstsein bis unter die Haut. Das Bindegewebe regeneriert und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Koordination, Gleichgewichtssinn und die körperliche Regenerationsfähigkeit werden deutlich verbessert.

Es entsteht eine Ausgewogenheit im Energiesystem, welche die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität fördert. Durch die gezielten Dehnungsübungen kann der Körper entspannen.

VITALITÄT DURCH ENTSPANNUNG

  • Die Stressanfälligkeit sinkt deutlich
  • Die Wahrnehmung wird erweitert
  • Denkprozesse laufen effizienter ab
  • Abgespeicherte, negative Emotionen können sich nicht anhäufen,
    sondern werden zeitnah gelöscht

Aktive Lebensfreude

Das gesunde Ganzkörper-Transformationsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit

Unser bestmöglicher Gesundheitszustand ist nur erreichbar, wenn die täglichen Bewegungsreize weitestgehend dem Bewegungsmuster entsprechen, an das der Mensch genetisch angepasst ist.

Nur wer solche Bewegungen dauerhaft ausführt, kann die heute übliche Lebensweise gesund ausgleichen und langfristig Bewegungsfreiheit erhalten.

WOHLBEFINDEN & LEISTUNGSFÄHIGKEIT – IN JEDEM ALTER

  • LNB-trainierte Muskeln werden nicht nur kräftiger, sondern auch flexibler
  • Die Leistungsfähigkeit der gesamten Muskulatur steigert sich
  • Die Anfälligkeit für Verletzungen wird minimiert
  • Das Üben mit dem Trainingspartner bildet koordinative Fähigkeiten aus
  • Auch Ältere Menschen erobern verloren geglaubte Bewegungsbereiche zurück
  • Die Lebensenergie in jedem Alter nimmt deutlich zu
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